Vývoj:
Původně odpočinkový způsob
"prsa na zádech", plavci prováděli pohyby nohama sounož a rukama soupaž
Znak soupažný soudobý – paže vodou
Znak soupažný nesoudobý – paže nad vodou, střídání P, N
OH – muži 1900, ženy – 1924
1912 – znak – kraul – 2 varianty
1912 – OH – Stockholm - Vítěz závodu na 100m znak H. Hebner (USA) plaval kraulem v poloze na zádech - čas 1:21,2 min.
Dvě tendence v provádění pohybů paží:
1. kraul v poloze na zádech tím, že zabírala nataženou končetinou dolů pod tělo s maximálním využitím rozsahu pohyblivosti ramenního kloubu.
2. záběr nataženou končetinou vedle těla - A. Kiefer z USA – 1936 - OH Berlín - 100m znak za 1:05,9 min.
Poté se používal střídavý pohyb paží a kraulový kop, převládal pohyb paží s pokrčeným loktem. I motýlek se podepsal na vývoji znaku. Při plavání pod vodou se začal používat delfínový kop.
R. Matthes
Současnost
6 úderový, 3 a 6 kop do strany
index diagonality – 47
Velká efektivita plavání – malé kolísání rychlosti
Disciplíny – 100m, 200m, v polohovém závodě, v polohové štafetě
Rozbor plaveckého způsobu ZNAK
Poloha těla :Tělo zaujímá polohu na zádech, ramena jsou výš než boky. Malé vysazení v bocích není závadou. Náběhový úhel je větší než u kraulu 5-10 stupňů. Větší úhel náběhu vyplývá z práce nohou, které působí hnací silou především při kopu směrem nahoru. Rozkyv ramen kolem podélné osy v rozmezí 20-40 stupňů, umožňuje záběr vedle těla pokrčenou paží po nejvýhodnější dráze a zároveň uvolněný přenos druhé paže. Poloha hlavy je nejstabilnější, ovlivňuje polohu celého těla, je dána směrem pohledu očí, který má směřovat téměř kolmo vzhůru. Je mírně přitažená bradou k hrudníku
Žádné komentáře:
Okomentovat