- psychický stav sportovce – stav CNS při tréninku rychlosti: optimální naladění, stupeň vzrušivosti, dráždivost, emoce, agresivita, chuť soutěžit atd.
- dostatečné rozcvičení min 15-20 minu
- klimatické podmínky a prostředí – sucho, rovný terén.
Koordinační schopnosti
- často nazývané obratnostní, zaujímají mezi ostatními pohybovými schopnostmi zvláštní postavení, vyplývající z různorodosti jejich projevů
- koordinace se většinou dává do souvislosti s činností CNS, která řídí a organizuje řadu oblastí podstatných pro konkrétní pohyb
- je zřejmé, že energetické zabezpečení pohybové činnosti zde není podstatné (na rozdíl např. od síly,..)
- spojují se s činností analyzátorů (zrak, sluch,..), funkčních systémů, nervosvalové koordinace, psychologické procesy.
Koordinaci můžeme rozdělit na obecnou a speciální
Obecná představuje schopnost účelného provádění pohybových dovedností bez ohledu na sportovní specializaci
Speciální představuje schopnost efektivního a intenzivního provádění specifických sportovních činností
Žádné komentáře:
Okomentovat