- chápeme jako vnitřní předpoklady provedení pohybu vysokou až maximální rychlostí
- jako schopnost zahájit a uskutečnit pohyb v co nejkratším čase
- pohybová činnost je prováděna s maximálním úsilím a intenzitou po dobu max. 15 sekund bez překonávání odporu respektive do odporu menšího, než činí 20% maxima
- rychlost považujeme za schopnost smíšenou (hybridní), protože je determinována úrovní kondičních a koordinačních předpokladů.
Úroveň rychlostních schopností je mj. dána:
Svalovým systémem = vysokým podílem rychlých FT vláken ve svalech
Schopností současné aktivace velkého počtu motorických jednotek
Rychlého střídání svalového napětí
Elasticitou svalu
Nervovým systémem = rychlostí vedení vzruchů,..
Energetickým systémem = vysokou zásobou kreatinofosfátu, rychlou resyntézou ATP
Psychickými předpoklady a ..
Druhy rychlosti:
reakční – s jednoduchou reakcí, s výběrovou reakcí
acyklické – startovní, odrazová, vrhačská, hráčská, rychlost jednorázového pohybu = kopy, údery..
cyklické – akcelerační, maximální, rychlost se změnami směru, hráčská, frekvenční
Žádné komentáře:
Okomentovat