Genetické dispozice: Základní projekt celé stavby a všech funkcí těla je zakódován v genech, které byly převzaty z pohlavních buněk rodičů a jsou uloženy v jádrech našich buněk. Vývoj genetické výbavy z pohledu jedince je velmi pomalý – probíhá ve sledu mnoha generací. Ovšem pokud nejsou geny poškozeny toxinem, radiací anebo při jejím přepisu (tvorba a množení pohlavních buněk).
Somato - morfologická složka (antropometrická charakteristika těla) - velikost, tvar a složení těla:
hmotnost, výška, tvar celého těla, somatotyp
délky, šířky a obvody segmentů těla
tvar kostí a kloubů, délka vazů
složení těla - velikost tukové, kosterní a svalové složky; množství vody, minerálů atd.
Svalová složka:
Síla (schopnost vyvinout mechanický tlak proti odporu – základní kontrakční vlastnost svalových vláken, celého svalu a svalových skupin),
Silový výkon (Pracovní výkon) - účelné vykonávání svalové práce v čase
Protažení nebo zkrácení svalů - rozsah kloubní pohyblivosti a celkové tělesné ohebnosti souvisí s délkou, příp. zkrácením, svalů). Velký svalový objem může omezit rozsah pohybu v kloubu.
Činnost svalů je spouštěna naší vůlí, řízena nervovými centry a je naprosto závislá na činnosti orgánů a systémů metabolické a transportní složky, na stavbě kostry.
Metabolická složka je regulována a těsně spjata s nervově – hormonálními centry:
Energetický metabolismus - schopnost získat a využít chemické zdroje energie pro mechanickou svalovou práci (místem těchto funkcí je svalová tkáň, játra a další části trávicí soustavy, tuková tkáň)
Ostatní látková výměna: součástí metabolických funkcí je i hospodaření s vodou a minerálů (místem těchto funkcí jsou ledviny a jiné orgány)
Tělesné orgány a jejich funkce reagují na pohybovou zátěž, dochází v nich k okamžitým změnám. Přetížení je může poškodit (poranění a nemoci) a vést k jejich selhání. Slabý podnět je dostatečně nestimuluje. Opakovaným zatížením se orgány a systémy mohou přizpůsobit – dobře se adaptovat - upevňuje se zdatnost a zdraví. Nedostatek zátěže vede ke snížení míry adaptace (hypo- nebo desadaptace). Opakovaná nadměrná zátěž vede k poškození – maladaptaci.
Žádné komentáře:
Okomentovat