Základní postavení a držení koule
Sun ( zahájení, posun a došlap nohou)
Vlastní vrh ( zdvih a rotace trupu, odraz nohou a trčení paže, vypuštění koule a výměna nohou přeskokem)
Didaktický postup při nácviku vrhu koulí zádovým zp.
Držení koule
Vrhy z místa z různých postojů
Vrhy z místa z odvrhového postavení
Nácvik sunu z výchozího do odvrhového postavení
Vrh koulí se sunem z kruhu
Didaktický postup při nácviku vrhu koulí otočkou
Držení koule
Vrhy z místa z různých základních postojů
Vrh s jednoduchou otočkou
Vrh s otočkou mimo kruh a posléze z kruhu
Nezdařený pokus
Přešlápnutí během pokusu
Koule byla hozena
Koule dopadla na čáru výseče nebo mimo výseč
Závodník opustil po skončení pokusu kruh přední polovinou
Závodník opustil kruh před dopadem koule
Závodník překročil časový limit
Žádné komentáře:
Okomentovat