Výkon = aktuální projev sportovní výkonnosti, je podmíněn řadou faktorů, ty mají určité uspořádání = hierarchii --) optimální funkčnost --) optimální výkon
Faktor = každý projev funkce vlastnosti, schopnosti, dovednosti, vědomosti, stavu…
Plavání – sport rychlostně – vytrvalostní
- cyklický charakter pohybů
- pohybová struktura – malý počet poh. dovedností
- jednoduchá struktura
- standardizace pohybu – velká
- variabilita provedení – malá
Základní faktory
- neuromuskulární
- kapacita energetických zdrojů
- somatické předpoklady
- psychické funkce
- kloubní pohyblivost
1. Síla, rychlost, vytrvalost, technika
síla – průřez svalů, poměr vláken, přenos sucho – voda, využití, adaptace svalu na zátěž, využití energie (plavání, triatlon)
rychlost, vytrvalost – poměr vláken, energetické zdroje
technika – aplikace biomechaniky
2. Kapacita energetických zdrojů
aerobní a anaerobní kapacita organismu (jak dlouho na 100 %)
úroveň – jednorázová (VO2max / min) – úroveň transportního sytému (srdce, plíce), vitální kapacita, tepový objem, tepový kyslík
posledních 20 let – vysoká, u všech stejná
trénink – vytrvalost – anaerobní práh, rychlost – síla, frekvence, technika
3. Somatické předpoklady
- vzorec somatotypu, zúžení s výkonností
- délka těla, páky, plochy, šířka v ramenou, bocích …
- výzkumy – různé výsledky (rekreační plavci, olympionici)
4. Psychické funkce
- typ nervové soustavy (melancholik, sangvinik, cholerik)
- odolnost nervové soustavy – trénink, závod
- specifikum disciplín – požadavky
5. Kloubní pohyblivost
- významná ve všech plaveckých způsobech – nohy, paže
- K, Z, M – jiná než u P
Technika – generální faktor
= optimální řešení pohybového úkolu na základě specifických předpokladů plavce = prolínání všech předchozí faktorů - Pohybový vzorec – síla, kl. pohyblivost,
doba trvání – vytrvalost
kloubní pohyblivost – nelze použít optimální techniku
psychika – jinak trénink, jinak závod – typy sportovců
somatické předpoklady – špatné, vše ostatní nestačí
optimální poměr --) vrcholný výkon
Možnost vyrovnání jednoho faktoru jiným význam faktorů = mění se s věkem a úrovní výkonnosti sportovce
Proč je znát – výběr talentů, řízení tréninku, úroveň trénovanosti
Jak se zjišťují – statistika – faktorová analýza
Žádné komentáře:
Okomentovat