Charakteristika daného sportovního odvětví z hlediska: - rozvoje motorických funkcí (motorické schopnosti a dovednosti)- techniky a metodiky, tréninku- uplatnění didaktických principů- rozvoje anatomicko-fyziologických funkcí- základních pravidel tohoto sportu Charakteristika disciplíny (skok daleký a trojskok)Skok daleký a trojskok jsou technické, rychlostně silové disciplíny, ve kterých závodí muži i ženy. Vlastní provedení skoku je vymezeno pravidly. Charakteristika disciplíny (skok vysoký)Skok do výšky lze stručně charakterizovat jako ,,technickou‘‘ disciplínu atletiky s nároky především na rychlostně-silové a koordinační pohybové schopnosti. Charakteristika disciplíny (skok o tyči)Skok o tyči se vyznačuje mimořádně složitou technikou provedení skoku. Pro naplnění vysokých vstupních hodnot rozběhových a odrazových parametrů výkonu musí být tyčkař výborným sprinterem a skokanem. V koordinačně náročné oporové fázi skoku (při práci na tyči) musí ovládat své tělo jako gymnasta. 1. Rozvoje motorických funkcí (motorické schopnosti a dovednosti)
Motorické schopnosti (u skoků jsou nejčastěji využívané silové a rychlostní schopnosti)
Silové schopnosti
Sílu člověka definujeme jako schopnost překonávat odpor vnějšího prostředí pomocí svalového úsilí.
Podle současné úrovně poznatků lze přijmout podle vnějšího projevu, způsobu uvolňování energie nebo podle způsobu využití svalové práce při specifických pohybových činnostech členění silových schopností na:
- maximální sílu
- explozivní síla (nejvíce využívaná síla u atletických skoků)
- reaktivní sílu
- vytrvalostní sílu
Explozivní síla je tedy schopnost dosáhnout maximálního zrychlení v závěrečné fázi pohybu.
Rychlostní schopnosti
Rychlost (sportovního) pohybu je schopnost reagovat pokud možno co nejrychleji na podnět nebo provést při působení minimálního odporu pohyb co nejrychleji.
Dovalil et al. (2002) uvádí čtyři vedle sebe řazené schopnosti:
- rychlost reakční – obvykle je spjata se zahájením pohybu;
- rychlost acyklickou – uplatňuje se u jednotlivých pohybů;
- rychlost cyklickou – je dána vysokou frekvencí opakujících se stejných fází pohybu;
- rychlost komplexní – uplatňuje se u pohybových kombinací.
Žádné komentáře:
Okomentovat