Reakční rychlost, akcelerační rychlost, max. rychlost, a rychlostní vytrvalost
Reakční rychlost – důležitá u 1. běžce
Rychlostní vytrvalost – u 2. a 3. běžce (asi 125 m)
Viz krátké tratě
Reakční rychlost
– výběhy z různých poloh ( z lehu na břiše, z kleku apod.)
Např. vyvolávaná čísel, bílý a červený
Akcelerační rychlost
– zrychlení při běžecké abecedě
– akcelerace z různých poloh startů
– ve ztížených podmínkách (bunda uvázaná kolem pasu, za ní ho někdo drží, nebo spolužák stojí čelem k běžícímu a opírá se mu o ramena, nebo zády a nechá se tlačit
– běh ze svahu
Pravidla štafetového běhu
Kolík – kruhový, dlouhý 30 cm, min. hmotnost 50 g, musí být předán v předávacím území (20m)
Při závodech do 4 x 200m včetně mohou běžci vybíhat z náběhového území (10 m před začátkem předávkového území), před tímto územím si běžec může udělat značku např. páskou
- po předání musí zůstat ve své dráze, dokud ostatní neodběhnou
- spadne-li kolík, zvedne ho ten, kdo jej upustil
- nelze předat mimo území (diskvalifikace)
- sestavu družstva lze měnit v závodu s více koly (max. 2 běžce) – musí být na listině a musí být nahlášeni před startem každého kola, vystřídaný se již nesmí vrátit
Žádné komentáře:
Okomentovat