Poznatky a činnosti předchozích etap jsou dále rozvíjeny a doplňovány následujícím učivem:
§ pojmy:olympijské discipliny, názvy náčiní i neosvojených disciplin;
§ základní pravidla atletických soutěží, rozhodování o umístění ve skocích, hodech, atd.
§ základy organizace soutěží
§ základy techniky dalších osvojených disciplin
§ průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti;
§
BĚH
§ speciální běžecká cvičení;
§ rychlý běh do 100 m;
§ vytrvalý běh na dráze do 2000 m (D) a 3000 m (CH);
§ běh v terénu až do 20 minut;
§ štafetová předávka, běh v zatáčce;
SKOK
§ skok do dálky z optimálního rozběhu;
§ skok do výšky (flop) – při vhodných podmínkách;
HOD
§ koulařská gymnastika, vrh z místa, sun, spojení sunu a vrhu;
§ vrh koulí – D do 3 kg, CH do 5 kg;
co by měl žák umět (vědět)
§ chápe význam atletiky jako vhodné průpravy pro jiné sporty;
§ umí zorganizovat jednoduchou soutěž a změřit a zapsat potřebné výkony;
§ zvládá úpravu jednotlivých soutěžních sektorů;
§ zná základní startovní povely;
§ zvládá základní techniku vrhu koulí
Žádné komentáře:
Okomentovat