příčiny v nesprávném životním režimu Jedná se o poruchy:
a)funkční -motility(=činn.k udržení napětí stěny,promíšení,posunu obsahu díky to nu a pohybl't)trávení, vstřebávání, vyměšování b)organické- příčinou zánět, vřed,nádor,infekce,alergie-tedy Důležité je do(:h:žovat životosprávu jak stravovac.í,tak pohybový režim.Užíváme: pohybová cv. - uvolňovací,protahovací,posilujeme ochablé sv.hrudníku.Při posilování
břišních sv, opatrně. .dechová- bez doprovodných pohybů, na jednotlivé druhy dýchání + nacvičujeme celou dechovou vlnu
lil ev. relaxační- jsou vhodná,užíváme Loká/nf relaxace v místech kde cvič. vnímal bolest,ale i celkové relaxace,která působ{ na neuropsychickou soustavu. Dále dodržujeme hygienu a vhodné oblečení při cvičení (ne žádné těsné oblečeni,pásky,které by mohli omezovat pohyb břicha) Vředové choroby- Nedoporučujeme nitrobřišni tlak=stres.situace,hlavně u kolektivních míčových her, kde je i možnost úrazu. Dále úpolové a silové sporty, kde hrozí nárazy,otřesy ,údery. Vhodné činn. - vytrvalostní práce submax.intenzity životosprávu stravovací, pohybový režim.Užíváme: jaterní a žlučové cesty turistika pěší a na lyžích. pokyny lékaře.U chronických forem nesmí být nadměrně zatížena játra nižší intenzitou zatížení. Dynamický růst intenzity v průběhu cviční celkově.Zařazujeme protahovací vyloučením extrémní zátěže.Nedoporučuje se závodění a soutěžení
Chronické zácpy- atonická (ochablá bř.stěna) posílení břišní stěny spastická – uvolnění vytřásáním svalů
poklesu žaludku ne skoky,delší běhy,zvedání těžkých břemen Doporučeno:posilujeme sv. pánevního dna a celkově.svaly.Volíme spíše nižší intenzitu zátěže.
Žádné komentáře:
Okomentovat