Silová schopnost je schopnost silový'm úsilím překonat vysoký' vnější odpor břemene nebo hmotnost vlastního těla. a to statickým nebo dynamickým režimem svalové činnosti.
Izometrický režim - (statická síla) je podmíněn izometrický'm svlalovým stahem sval se napíná. ale nemění svoji délku
Izotonický režim - sval se napiná a současně mění svoji délku,
Druhy silových schopností z hlediska pohybové struktury a projevů
Statický (izometrický) – krátkodobá x dlouhodobá
Dynamický (izotonický) – explozivně silová, rychlostně silová, amortizační, vytrvalostně silová
1 Statický projev tah tlak proti odporu stisk
- Krátkodobá staticko silová schopnost - schopnost provest maximálný výkon – absolutní síla, sekundy
- Vytrvalostní staticko silová schopnost - schopnost vykonávat staticko – sílový stah po dobu několika desítek sekund nebo minut. (výdrže v obtížné poloze) DYNAMOMETRU
Žádné komentáře:
Okomentovat