Pohyb aparat: aktivní x pasivní (pohyb. Články – flexe,extenze, abdukce, addukce, cirkumdukce, protiakce, refrakce, pronace, supinace)
PC DLE SLOZITOSti - Pohyb. Prvky – nejjednodušší (v 1 koubu), akty – kinetický řetězec (v několika kloubech,) činnost – plyn běh. Gymn. Sestava, déle trvající
Struktura – prostorová, časová, dynamická (vnitřní x vnější)
Stránky: a) strukturální – cyklické (hlavní + mezifáze) , acyklické (přípravná, hlavní doznívající) , kombinované, b) procesuální stránka – osvojení pohyb. Dovedností – výchozí mot. Úroveň cvičence, motivace, pochopení poh. Úkolu, (fáze mot. Učení) vlivy: vnitřní x vnější transfer x interference c) finální stránka - výkon (numericky x slovně), výkonnost (jednotlivec x skupina), zdatnost
Optimální pohybový režim – za daných vnějších a vnitřních podmínek nejvhodnější
Cílevědomá tvorba pohyb. Režimu – znalosti, stanovení afektivní účinnosti Těl. A., schopnost tvorby pohyb. Režimu a ochotou jeho přijetí
Životní styl – jaký vliv má školní TV na kvalitu života, TV – pohyb. A. – zdraví – kvalita života ŽS – týká se jednotlivce ŽZp – skupina, populace
TA – kvalitu činnosti ve všech sférách, tvorba a uspokoj. Živ. Potřeb, kvalitě soc. a ekonom. Vztahů, tvorba živ. Hodnot.
ŽS + ŽZp- neodpovídá dnešním podmínkám
Názvosloví –prostných, akrobatických, gymnast. Nářadí, cvičení s náčiním, Pohyb. Režim – pravidelné opakování pohyb. Aktivit, vhodně zařazených v rámci všech ostatních aktivit. Program – základní lok. TA, Pořad – stanovený postup
Žádné komentáře:
Okomentovat