Sportovní trénink je dlouhodobý proces sportovní přípravy
– je třeba respektovat určité zákonitosti – období. biologického vývoje – Inteligentní. růst, nesynchronní vývoj organismu + jejich funkcí, psychologický + pohybový vývoj
Motivem ST => radost, zábava, úspěch
- zpočátku je ST zaměřen na – získávání vztahu ke sportu, těl. zdatnost, osvojení dovedností, upevnění zdraví
- ST pestrý, emocionální => členění tréninkového roku => školní rok
- Specifickým cílem je vytvořit optimální předpoklady pro efektivní trénink + vytvoření relativního maximálního výkonu v dalších etapách
Optimální poměr - všestranné x specifická příprava
- Všestrannost- potřeba zařazení nevyplývá z budoucí specializace, ale mohou ji nepřímo podporovat.
a) všeobecná
b) speciální
Raná specializace – opak širší pohybové základny, => rychlý nárůst sportovní výkonnosti na základě závodů, nevhodná forma u dětí
Pohybové předpoklady - soubor endogenních faktoru. To jest potenciálních dispozic, genetických podmínek, které jsou podmínkou úspěšného sportování; je integrovaná struktura somatických, morfologických, fyziologických, psychických a motorických faktorů určovaných požadavky sportu
Pohybové schopnosti - jsou latentní faktory, vlivem vnějších podmínek se mohou přeměnit na faktory disponibilní – reálné sportovní schopnosti, měřitelné na základě dovednosti
Sportovní talent - je mimořádné příznivá integrovaná struktura vlastností a schopností, které se aktuálně projevují ve vyšším sportovních výkonu v porovnání s vrstevníky, které současně zabezpečují dosahování perspektivního vrcholového sportovního výkonu
Článek podporuje:
brankářské masky, hokejové lapačky, betony
Žádné komentáře:
Okomentovat