TEPÁNÍ
· rytmické, stejným tlakem prováděné nárazy na tělo
· převážně tonizující v různé hloubce (dle síly úderu)
· pohyb ze zápěstí, úder měkký pružný vydatný
· pěstí s lehce sevřenými prsty
· malíkovou hranou ruky
· dlaňovou stranou
· hrstí (měkčí se vzduchovou vrstvou v dlani)
· dlaněmi (pleskání, na povrchu, zčervenání)
· prsty
· vějířovité tepání (přes ulnární hranu malíku)
· špetkou a bříšky prstů (jemné tepání)
Škubání - rychlé uchopení, lehké zvednutí a puštění kožní a svalové řasy („brnkání na silnou strunu“)
Smetání - střídání rozmachu a krátkých obloučků prsty
CHVĚNÍ
· jemné - relaxuje, tvrdé - tonizuje
· podle síly tlaku působí v různých hloubkách
· dlaní s roztaženými prsty na větší plochu
· špetkou nebo vidličkou na menší plochuotřásání a natřásání opakovaným pohybem s
Žádné komentáře:
Okomentovat