Výklad pojmu, struktura (dílčí faktory) kondičních schopností. Příklady testů,
metodika rozvoje kondičních schopností.
Pohybové schopnosti jsou relativně samostatné soubory vnitřních a funkčních předpokladů člověka pro pohybovou činnost. Jedná se o integraci vlastností organismu, která podmiňuje splnění úkolu. Pohybové schopnosti se rozvíjí v procesu kondiční přípravy.
Pohybové schopnosti mají genetický základ, máme možnost geneticky dosáhnout určité úrovně – potencionalita výkonu. Tu člověk v podstatě nemůže překonat. Z genetického hlediska je síla nadřazena rychlosti, vytrvalosti a obratnosti.
Pohybové schopnosti jsou relativně samostatné soubory vnitřních a funkčních předpokladů člověka pro pohybovou činnost. Jedná se o integraci vlastností organismu, která podmiňuje splnění úkolu. Pohybové schopnosti se rozvíjí v procesu kondiční přípravy.
Pohybové schopnosti můžeme dělit z hlediska funkční podstaty na kondiční, koordinační a smíšené. Kondiční schopnosti jsou přitom podmíněny zejména faktory a procesy energetickými a řadí se mezi ně vytrvalostní, silové a z části i rychlostní schopnosti
Senzitivní období- období, které je optimální pro rozvoj určité těl.činnosti.
Žádné komentáře:
Okomentovat