Příznaky:
• výkonnostní
• poruchy motoriky (obratnosti, koordinace, reakce)
• zhoršení výkonů, snížení výkonnosti (síly, rychlosti, vytrvalosti)
• neuropsychické, chování
• ztráta motivace a chuti ke sportování, strach ze sportovního prostředí, vyhledávání mimosportovního prostředí a aktivit
• apatie, agresivita, lítostivost, podrážděnost, instabilita, intolerance, nerozhodnost, deprese, změny sexuálního chování
• somatické
• neurovegetativní - bolesti hlavy, břicha, průjmy, nechutenství, zvýšená chuť k jídlu, spavost, nespavost, žízeň, pocení, poruchy krevního tlaku a srdečního rytmu
• imunologické - větší nemocnost
• poruchy menstruačního cyklu
Příčiny:
• dlouhodobé přetěžování sportovním tréninkem a soutěžemi
• nedostatečné sledování reakce sportovce na trénink, jeho stavu
• nedostatečné znalosti trenéra a sportovce (či jeho rodiče) příčin, projevů a způsobů řešení přetrénování
• zanedbání regenerace sil
• odpočinek
• pití, strava, výživové doplňky
• nevyužití fyzioterapeutických prostředků regenerace (masáže, vodoléčba atd.)
• mimosportovní činnost a prostředí
• dlouhodobé organizační a technické problémy ve sportu
• opakované a dlouhodobé neplnění vlastních sportovních cílů
• podceňování zdravotních potíží, série zdravotních potíží
• agresivní - zatěžující sportovní prostředí - hluk, prach, špatná viditelnost, obtěžující osoby
• problémy s dopingem
Žádné komentáře:
Okomentovat