Asertivita

Asertivita - priame, úprimné vyjadrovanie svojich názorov a
citov v priamej /pozitívnej alebo negatívnej/ podobe bez toho,
aby sme porušovali práva iných ľudí, ale ani svoje vlastné.
Je to komplex piatich prvkov:
1. schopnosť povedať nie,
2. schopnosť požiadať o láskavosť,
3. schopnosť začať, udržať a ukončiť konverzáciu,
4. vyjadriť svoje kladné a záporné emócie,
5. vzniesť svoje oprávnené požiadavky.

Obranné frustračné mechanizmy- agresia /útok na prekážku/, projekcia /zvaľovanie viny na iných/, somatizácia /zdravotný stav/, represia - potláčanie /snažíme sa zabudnúť/, racionalizácia /ospra-vedlňovanie sa/, únik /k alkoholu, rojčeniu/, identifikácia /človek sa identifikuje so skupinou, ktorej sa cieľ podarilo dosiahnuť/ regresia /primitivizácia správania/, reštrikcia /unikanie obmedzovaním seba samého/, fixácia - stereotypizácia /orientácia na menný spôsob správania sa/, vytváranie reakcii /človek sa správa opačne než cíti/.
Kultúrne vzorce- schémy správania sa, vzorce správania sa, ako sa treba v istej situácii správať - mravy, obyčaje.
Modálna osobnosť- zahrňuje a vyznačuje sa charakteristickými znakmi danej kultúry spoločnosti. Táto osobnosť je vlastne reprezentantom tejto kultúry.
Bazálna osobnosť- prvé ranné skúsenosti dieťaťa, ktoré sa utvára v rámci socializácie a tvorí psychologický základ správania sa dieťaťa. Bazálna osobnosť tvorí jadro charakteru, ktorý si dieťa utvára.