. Obezita (nerovnováha energetického příjmu a výdeje)
gynoidní (na hýždích a stehnech)
androidní (na hrudníku a břiše)
Index tělesné hmotnosti BMI
tělesná hmotnost (kg)
BMI = < 25 (muži), < 30 (ženy) = OBEZITA
tělesná výška² (m)
2. Cukrovka
závažná civilizační choroba (dědičnost, zvyšování nároků na nervovou činnost, snižování pohybové aktivity, vysoké životní tempo se stresovými situacemi, nesprávná strava vedoucí k otylosti, nevhodný denní režim..)
Vhodná pohybová aktivita je vytrvalostní, alespoň 30min.denně, minimálně 3 x týdně 1/2 hodiny intenzitou 50-65% max.aer.kap)
5. Zažívací ústrojí
Vředová choroba žaludku nebo dvanácterníku
Dyspepsie
Onemocnění střev
Dodržovat životosprávu - stravovací režim i pohybový režim. Vhodný pohybový podnět vyvolává harmonizující vliv mozkové kůry na vnitřní orgány1.
6. Nervová a neuropsychická oslabení
Neuritidy
Neuralgie
Mozkové obrny
Sclerosis multiplex
Mozkové nádory
Epilepsie
Neurózy
Vhodná relaxační cvičení, zlepšit koordinaci, odstranění svalových dysbalancí
7. Oslabení smyslů
Zraku
Sluchu
Řeči
Nácvik hybných stereotypů, zlepšení prostorové orientace a rovnováhy, prevence svalových dysbalancí
Žádné komentáře:
Okomentovat