Většina dětí je schopná se začít učit lyžovat už ve 3 letech. Je vhodné, aby děti měly lyže spíše krátké a užší. Nedoporučujeme carvingové vykrojení. To by mohlo dětem vadit při jízdě „pluhem“, čemuž se při začátcích nevyhne nikdo. Carvingové vykrojení je vhodné až pro lehce zkušenější „malé lyžaře“, kterým to usnadní zkoušet si pořádné zatáčky. Tvrdost lyží zřejmě není potřeba řešit, protože lyže pro děti bývají měkčí, aby byly dobře ovladatelné. Pro starší školáky vybírejte lyže dlouhé tak, aby je měli zhruba pod bradu. Při pořizování nových lyží je výhodné zakoupit celý set (lyže i s vázáním). Takto vás výbava vyjde levněji a máte jistotu, že vázání bude s lyžemi kompatibilní. Pak už jen stačí zajistit bezpečnost, a to správným nastavením vypínací síly vázaní a lyžařskou přilbou, a dítě může vyrazit na svah!Lyžařský pedagog nemůže své žáky učit „pouze“ lyžovat, musí je také vybavit vědomostmi, jak se bezpečně chovat na sjezdovce – sami k sobě, ale hlavně k ostatním uživatelům sjezdových tratí. Učitel také musí dodržovat zásady bezpečné výuky.
Aby výuka lyžování byla bezpečná, musí učitel dodržovat následující zásady:
Kontrola výzbroje a výstroje:
- lyže – vysvětlit a zkontrolovat správnou délku lyží s ohledem na dnešní dělení,
- hole – kontrola délky, vysvětlit správné uchopení holí,
- obuv – seznámit žáky s funkcemi lyžařské boty, vysvětlit správný postup při zapínání,
- vázání – zkontrolovat nastavení vypínacích sil u všech žáků v družstvu, vysvětlit funkci bezpečnostního vázání, názorně ukázat postup při zapínání a vypínání,
- oblečení a další ochranné doplňky – zkontrolovat a vysvětlit nutnost používání vhodného lyžařského oblečení a dalších ochranných pomůcek (čepice, rukavice, brýle, ochranný krém).
Pozn.: Tento bod je důležitý hlavně u začátečníků.
Organizace výcviku:
- před zahájením výcviku je nutné vždy provést rozcvičení,
- výcvik (volba cvičení) musí být přizpůsoben nejslabšímu členu družstva,
- cvičení je nutné volit s ohledem na terén, počasí, sněhové podmínky a lyžařské dovednosti žáků,
- doba trvání výuky musí odpovídat fyzické úrovni žáků.
Chování na sjezdovce:
- družstvo musí stát vždy na takovém místě, aby nepřekáželo ostatním lyžařů,
- při dojíždění do skupiny musí lyžař zastavit pod posledním členem skupiny,
- zastavit je možné vždy jen na okraji sjezdovky, na místě, které je dobře viditelné (nikdy ne pod terénní nerovností),
- pokud učitel nejede jako první, musí určit vhodné místo pro zastavení,
- žák, který vjíždí na sjezdovku, se musí přesvědčit, že má volnou trať.
Žádné komentáře:
Okomentovat