Výkon, pracovní výkon (power, power output) - vyjádření velikosti fyzické zátěže při ergometrii;
Práce (work), energie (energy) W = P*t je součin výkonu a času, po který byl výkon prováděn [J=W*s]; množství energie, které bylo potřeba k vynaložení práce;
Mechanická práce na přemístění tělesa W=F*s: působením síly 1 N, rovnoběžné s lineární trajektorií se přemístí těleso po dráze 1 m [J=N*m]
Síla jednoho newtonu je taková síla, která udělí tělesu o hmotnosti 1 kg zrychlení 1 m/s2.
Silový výkon (force) F je tlak, kterým člověk působí na jiné těleso [N=kg*m/s2]
Čas t (time) je doba, po kterou je prováděn pracovní výkon [s]
Rychlost v (velocity) je vzdálenost, po které se těleso přesune za jednotku času [m/s]
áíčíářáéářčáářSrdeční frekvence SF (HR – heart frequency, fH - frequency of heart) je počet tepů srdce za 1 minutu [t/min]
Dechová frekvence (fB – frequency of breath) je počet dechů (nádechů nebo výdechů) za časovou jednotku [d/min]
Dechový objem V je množství vzduchu vdechnuté (nebo vydechnuté) jedním nádechem (nebo výdechem) [l]
Minutová ventilace je objem vzduchu, který je prodýchán za 1 minutu [l/min]
Krevní tlak TK (BP – blood pressure) je mechanické působení krve kolmou silou 1 newtonu na plochu cévní stěny 1 m2 [Pa; mmHg]
Systolický krevní tlak STK (systolic blood pressure SBP) je tlak krve v průběhu systoly srdce
Diastolický krevní tlak STK (diastolic blood pressure DBP) je tlak krve v průběhu diastoly srdce
Střední tlak krve (mean blood pressure MBP) je odhad středního tlaku krve během celého srdečního cyklu, tj. systoly a diastoly.
Nepřímo bývá vypočten ze vzorce: MBP=DBP+(SBP-DBP)/3
Využití kyslíku (utilizace) je rozdíl objemového procenta kyslíku mezi nádechem a výdechem [%]
Příjem kyslíku (oxygen intake) je množství kyslíku odebraného organizmem z vdechnutého vzduchu za 1 minutu - VO2 [l/min]
Tepový kyslík – podíl příjmu kyslíku a srdeční frekvence ze stejné minuty; teoretické množství kyslíku, které je vypuzeno jednou systolou do oběhu [ml/t]
Respirační kvocient RQ je poměr výdeje CO2 a spotřeby O2 kyslíku v buňce periferních tkání
Anaerobní práh ANP (anaerobic threshold AT), stresový práh, metabolický přechod je předěl mezi převážně oxidačním (aerobním) a převážně neoxidačním (anaerobním) krytím energetických nároků; je to předěl mezi intenzitou zátěže bez výrazné kumulace laktátu v krvi a intenzitou zátěže s výraznou kumulací laktátu.Je vyjádřen intenzitou zátěže (výkon na ergometru, rychlost pohybu při běhu, plavání apod.) nebo příslušnými fyziologickými ukazateli (koncentrace laktátu v krvi, úbytek bazí v krvi – base excess, ventilace, srdeční frekvence, dechová frekvence, příjem kyslíku, stupeň subjektivního pociťování zátěže atd.).„Testem mluvení“ (test du parler – Croteau a kol., ) lze přibližně odhadnout a stanovit intenzitu blížící se anaerobnímu prahu: Zátěžová zvyšující se ventilace začne bránit schopnosti souvislého hovoru. Taková intenzita zátěže by se snad mohla nazvat „práh mluvení“.
Biochemické hodnoty
Fyzické zatížení vyvolává celou řadu metabolických a jiných změn (viz kap..), z nichž některé můžeme při práci i v zotavení posuzovat pomocí biochemických hodnot. V rutinní zátěžové diagnostice se vyšetřují především v “arterializované” krvi z hyperemizovaného ušního lalůčku nebo bříšek prstů, případně v žilní krvi. Nejčastejí se vyšetřují hodnoty charakterizující:
· ářčáářmetabolismus energetických substrátů (glukóza, laktát, pyruvát, triacylglycerol, VMK, ketolátky aj.).
· proteiny a ostatní dusíkaté látky (plasmatické bílkoviny, urea, amoniak, kyselina močová, kreatinin a j.)
· enzymové aktivity (AST, ALT, ALP, GMT aj.).
· vnitřní prostředí (hemoglobin, hematokrit, změny objemu krevní plasmy, natrium, kalcium, chloridy, fosfáty aj.).
· acidobazickou rovnováhu a krevní plyny (pH, -BE, PaO2, PaCO2 aj.)
Subjektivní pocit zatížení (rating of perceived exertion RPE – Borg, 1962) pro subjektivní vyjádření míry únavy a pocitu zátěže - ve škále od 6 do 20, kde jsou lichým číslům přiřazeny slovní hodnoty:
6
7
VELMI VELMI LEHKÁ
8
9
VELMI LEHKÁ
10
11
LEHKÁ
12
13
PONĚKUD NAMÁHAVÁ
14
15
NAMÁHAVÁ
16
17
VELMI NAMÁHAVÁ
18
19
VELMI VELMI NAMÁHAVÁ
20
Žádné komentáře:
Okomentovat