Bezpečná výuka
- stanoviště učitele – učitel stojí vždy čelem k družstvu; stojí proti větru, slunci, sněžení,musí
se se žáky vzájemně slyšet a vidět
- volba místa – učitel vychází z učebního cíle a dovednosti žáků
- terén – rozhodující je sklon svahu, upravenost, šířka, boule, hloubka sněhu,…
- sněhové podmínky – kvalita sněhu
Bezpečné chování – pravidla FIS
1) ohleduplnost – lyžař nesmí ohrozit ostatní (nebezpečnou jízdou, nevhodným materiálem,
špatným odstavením, sníženou reakcí (alkohol)
2) kontrola rychlosti a způsob jízdy – lyžař musí jezdit bezpečně, přizpůsobit styl a rychlost
sjezdovce a svým dovednostem
3) volba stopy – lyžař shora nesmí ohrozit lyžaře před ním
4) předjíždění – dovoleno ze všech stran, pokud má lyžař dost prostoru
5) vjíždění do sjezdovky – před rozjezdem se musí přesvědčit aby neohrozil ostatní
6) zastavení – nesmí zbytečně zdržovat na nepřehledných místech
7) výstup a sestup – vždy po okraji sjezdovky
8) respektování značek
9) chování při nehodách – povinnost poskytnutí PP
10) identifikace – pokud se účastní nehody, musí se legitimovat
Chování na sjezdovce
Družstvo musí stát tak, aby nepřekáželo ostatním
Při dojíždění lyžař musí zastavit pod posledním členem skupiny
Zastavovat na okraji sjezdovky, na viditelném místě
Pokud učitel nejede první, musí určit vhodné místo zastavení
Žák, který vjíždí na sjezdovku, se musí přesvědčit že má volno
Kontrola výzbroje a výstroje
- lyže – vysvětlit a zkontrolovat správnou délku lyží
- hole – kontrola délky, správné uchopení
- obuv – funkce lyžařské boty, správný postup při zapínání
- vázání – kontrola nastavení, vysvětlení fce, názorná ukázka
- oblečení – vhodné doplňky
Organizace výcviku
- rozcvička
- výcvik přizpůsobit nejslabšímu členu
- vhodně volit cvičení s ohledem na terén, počasí, dovednosti,…
- doba trvání musí odpovídat fyzické úrovni žáků
Žádné komentáře:
Okomentovat